Сотрудников «Николаевоблтеплоэнерго» учат бороться с паническими атаками
Стресс — не слабость: в Николаеве теплоэнергетикам рассказали, как поддержать себя и коллег
17 декабря 2025 года сотрудники ОКП «Николаевоблтеплоэнерго» приняли участие в тренинге, организованном при участии благотворительного фонда «Ангелы Спасения». Мероприятие было направлено на поддержку специалистов, работающих в сложных условиях военного времени.
Основной темой тренинга стали правила поведения во время воздушных тревог, а также оказание первой помощи людям с паническими атаками. Участникам объяснили, как правильно реагировать на острые стрессовые состояния — как свои собственные, так и тех, кто находится рядом.
Во время занятий сотрудники узнали о видах стресса:
— эустресс — положительный стресс, который мобилизует и помогает адаптироваться;
— дистресс — негативное состояние, которое может вредить психологическому и физическому здоровью.
Отдельно подчеркивалось, что испытывать стресс в нынешних условиях — нормально, а также были продемонстрированы простые и эффективные упражнения для снижения напряжения и стабилизации эмоционального состояния. Значительное внимание тренеры уделили теме первой психологической помощи: в каких ситуациях она необходима, кому ее стоит оказывать и как поддержать близких и коллег без немедленного привлечения специалистов.
Проект реализуется БФ «Ангелы Спасения» в рамках совместной программы DCA и NCA в Украине при финансировании правительства Норвегии.
