Николаевскую область ожидает жаркий день: чтобы "не свариться" синоптики дали несколько советов

В понедельник, 8 июля 2024 года на Николаевщине будет царить малооблачная погода без осадков. Об этом сообщает Николаевский областной центр по гидрометеорологии.

Ветер ожидается северо-восточный, со скоростью 6-11 м/с. Температура воздуха ночью будет колебаться от 17 до 22 градусов, днем поднимется до 34-39 градусов.

Жителям области рекомендуют придерживаться нескольких простых советов, чтобы сохранить здоровье во время жаркой погоды:

• Находитесь в тени: во время пребывания на улице старайтесь быть в затененных местах, чтобы избежать прямых солнечных лучей.
• Гидратация: чтобы доехать до работы и «не свариться» по дороге, возьмите с собой бутылку прохладной воды и пейте ее понемногу.
• Освежайтесь: старайтесь ополаскиваться под теплой водой как можно чаще. Мыло или другие средства не нужно использовать слишком часто. Ванны для ног также могут помочь охладиться.
• Охлаждение на работе: у большинства людей нет возможности принять душ на работе, но всегда можно охладиться, периодически смачивая запястья и руки до локтей холодной водой.
• Заботьтесь о домашних любимцах: регулярно давайте им воду, следя за тем, чтобы она была прохладная.

Берегите себя и своих близких, соблюдая эти простые рекомендации во время жары. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце и заботьтесь о своем здоровье!