Грипп: предупрежден - значит вооружен! Советы зав. семейной амбулаторией

За спиной — теплые осенние деньки. Впереди — зима, а с ней и сезон простудных заболеваний. Но у нас есть еще время подготовиться к удару инфекции.

Грамотная профилактика гриппа — уже половина победы. Самое эффективное средство от гриппа — прививка (вакцинация). Вакцина содержит разрушенные вирусные частицы. При попадании в наш организм они вызывают иммунный ответ, который сохраняется долгое время. Если привитый человек заразится гриппом, то заболевание не будет протекать тяжело, и можно будет избежать осложнений.

Проводить вакцинацию надо за 2-3 недели до наступления эпидемии, чтобы выработался иммунитет. Сразу хочу разрушить миф о том, что прививка защищает от гриппа. Заболеть вы рискуете, но переносить болезнь будете легче, и осложнений не получите.

Итак, если Вы решили таким способом уберечься от гриппа, то в аптеке Вам могут предложить следующие вакцины: 

1) Живые (содержат ослабленый, но не убитый вирус). Подобные вакцины разрешено применять с трех лет.

2) Инактивированные (те же полноценные ослабленные вирусы, но предварительно обездвиженные с помощью формалина). Имеют меньше противопоказаний, чем живые.

3) Сплит-вакцины (содержат только отдельные антигены вирусов гриппа). Это современный тип вакцин, ими можно прививать даже грудных детей с шести месяцев.

4) Субъединичные (несут исключительно отдельные белки с поверхности вируса). Процент побочных эффектов — не больше четырех. Применяется с самого раннего возраста.

Исходя из вышесказанного, лучше прививаться субъединичными и сплит-вакцинами. Наиболее популярная сплит-вакцина — это «Ваксигрипп» (Франция), из субъединичных вакцин — это «Инфлювак» (Нидерланды), «Гриппол-плюс» (Россия).

Если вы не сторонник прививок, или у вас уже появились признаки заболевания, можно обратиться за помощью к противовирусным препаратам. Эти средства помогают подстёгивать иммунитет, инактивировать вирусы. И №1 в списке — интерферон, который выпускается в ампулах, разбавляется охлажденной кипяченой водой и капается в нос (2-3 капли один раз в день). Это хлопотный, но достаточно эффективный метод профилактики.

Нативный интерферон изготовлен из крови человека. Но есть и синтетические интерфероны: реаферон, гриппферон, назоферон, которые по эффективности превосходят интерферон нативный. Эффективен также виферон — в форме ректальных свечей и мази для носа. Достаточно утром нанести мазь на слизистую носа и защита на целый день обеспечена.

Из индукторов интерферона применяется амиксин (1 раз в неделю на весь период эпидемии гриппа). Также применяют более модные препараты, такие как арбидол (1 таблетка 1 раз в день), гропринозин (1 таблетка 1 раз в день), реленца (назальный спрей). Популярны препараты – флавоноиды диких злаков: протефлазид, иммунофлазид, применяющиеся по схеме.

Необходимо помнить, что в период эпидемии гриппа следует принимать продукты, содержащие большое количество витамина С, а также чаи и настойки растений, богатые этим витамином. Это клюква, черная смородина, шиповник, малина, цитрусовые.

Целебные ягоды лучше заморозить, засушить или перетереть с сахаром. Так в них лучше сохраняются витамины. Заготовленные ягоды можно добавлять в чай или готовить самостоятельный напиток: горсть ягод на пол-литра горячей воды. Напиток пить горячим, утром и вечером.

Не следует забывать о таких дарах природы как лук и чеснок, которые содержат фитонциды, препятствующие размножению вирусов и бактерий. Чеснок можно употреблять как внутрь, так и наружно. Тарелочку с чесноком можно ставить на рабочий стол и вдыхать его целебный аромат, а ребенку можно повесить чесночные бусы. 

В период эпидемий и гриппа следует избегать мест большого скопления народа, проветривать помещения, почаще делать влажную уборку в квартирах. А если Вам не повезло и Вы уже заболели, не пренебрегайте маской, которую надо менять через каждые 2 часа.

Напоследок отмечу, что иммунитет включает не только физическую составляющую, но и психологическую. Доказано, что люди, страдающие депрессией, таящие за пазухой злость, негативные эмоции, в несколько раз чаще страдают вирусной инфекцией. Поэтому желаю Вам душевного равновесия, ощущения гармонии и просто хорошего настроения. Будьте здоровы!

Н.П. Лаврова – заведующая
семейной амбулаторией №3 КУ «ЦПМСП №7»