Тепловые удары: николаевцев, страдающих от жары, приходится госпитализировать

В течение прошлой недели на Николаевщине была зафиксирована чрезвычайная жара, которая негативно влияет на здоровье жителей. В течение выходных из-за тепловых ударов в городские больницы обратились 4 человека, из которых одного мужчину госпитализировали. Эту информацию передали городское управление здравоохранения.

Прогнозы погоды показывают, что жара будет продолжаться. Поэтому особенно важно сейчас внимательно относиться к собственному здоровью и здоровью наиболее уязвимых лиц: детей, подростков и пожилых людей, которые чаще всего страдают от экстремальной жары.

Долгое пребывание под прямыми солнечными лучами или в нагретом помещении может привести к опасному состоянию, известному как тепловой удар. Это состояние вызывается перегревом организма и нарушением его теплового баланса и требует немедленной медицинской помощи.

Когда стоит заподозрить тепловой удар?

Если вы испытываете негативные последствия после воздействия экстремальных температур, например, после спорта или работы на улице в жару, и вас беспокоят плохое самочувствие, такие симптомы могут указывать на возможный тепловой удар:

• спутанность сознания, дезориентация;
• тошнота и рвота;
• сильная головная боль, учащенное сердцебиение;
• затрудненное дыхание;
• покраснение кожи, сухая и горячая на ощупь кожа;
• кратковременная потеря сознания;
• повышение температуры тела;
• усталость.

Министерство здравоохранения Украины напоминает, как избежать теплового удара

• Избегайте чрезмерной жары. Самые жаркие часы (с 10 до 16 часов) проводите в тени или в помещении, избегайте прямых солнечных лучей;
• Охлаждайте помещение. Чтобы сохранить электроэнергию, не используйте кондиционеры. Открывайте на ночь окна, а днем — наоборот закрывайте. Можно повесить на окна светоотражающую пленку;
• Охлаждайте тело. Как можно чаще принимайте прохладный душ или обтирайтесь прохладной водой;
• Пейте много жидкости. Регулярно пейте воду или другие напитки без сахара и кофеина, даже если не чувствуете жажды;
• Носите легкую одежду. Выбирайте светлую, просторную одежду из натуральных тканей;
• Избегайте физических нагрузок в жару. Ограничьте физическую активность в наиболее жаркие часы дня;
• Уделяйте внимание знакам теплового стресса. Следите за своим самочувствием и самочувствием близких;
• Если знаете одиноких людей, не забудьте спросить об их здоровье;
• Не оставляйте детей и животных в закрытых автомобилях даже с включенным кондиционером! Это может быть опасным для их жизни.

Что делать, если тепловой удар произошел?

• Если вы подозреваете тепловой удар у себя или близких, позвоните по номеру 103 — диспетчер поможет вам связаться с врачом и при необходимости пришлет бригаду экстренной медицинской помощи;
• Перейдите или перенесите пострадавшего в затененное прохладное место;
• Охлаждайте пострадавшего. Используйте прохладные влажные полотенца, ледяные пакеты (прикладывать на шею, подмышечные впадины, пах), чтобы снизить температуру тела;
• Если пострадавший в сознании, давайте ему пить воду, но небольшими порциями;
• В случае рвоты, положите человека на бок;
• Следите за состоянием пострадавшего: дыханием, пульсом и сознанием до прибытия медицинской помощи.

Тепловой удар является серьезным состоянием, которое может иметь серьезные последствия, поэтому важно уметь вовремя распознать его симптомы и знать, как оказать первую помощь.