Працівників «Миколаївоблтеплоенерго» вчать боротися з панічними атаками
Стрес — не слабкість: у Миколаєві тепловикам розповіли, як підтримати себе й колег
17 грудня 2025 року працівники ОКП «Миколаївоблтеплоенерго» взяли участь у тренінгу, організованому за участю благодійного фонду «Янголи Спасіння». Захід був спрямований на підтримку фахівців, які працюють у складних умовах воєнного часу.
Основною темою тренінгу стали правила поведінки під час повітряних тривог, а також надання першої допомоги людям із панічними атаками. Учасникам пояснили, як правильно реагувати на гострі стресові стани — як власні, так і тих, хто перебуває поруч.
Під час занять працівники дізналися про види стресу:
— еустрес — позитивний стрес, що мобілізує та допомагає адаптуватися;
— дистрес — негативний стан, який може шкодити психологічному та фізичному здоров’ю.
Окремо наголошувалося, що відчувати стрес у нинішніх умовах — нормально, а також були продемонстровані прості й ефективні вправи для зниження напруги та стабілізації емоційного стану. Значну увагу тренери приділили темі першої психологічної допомоги: у яких ситуаціях вона необхідна, кому її варто надавати та як підтримати близьких і колег без негайного залучення фахівців.
Проєкт реалізується БФ «Янголи Спасіння» в межах спільної програми DCA та NCA в Україні за фінансування уряду Норвегії.
